Douleurs menstruelles

Comment atténuer les douleurs menstruelles ?

Quelques remèdes pour soulager les douleurs causées part les règles:

• Infusion framboise : 3 tasses par jours, 5 jours avant la date des règles et les 3 premiers jours, les feuilles de framboisier infusé réduit l’état inflammatoire de l’appareil reproducteur féminin et apaise les douleurs de règles
• 1 carré ou 2 de chocolat pour favoriser l’hormone de la bonne humeur
• Gingembre confit/infusion/poudre : Le gingembre est connu comme un remède de grand-mère efficace pour soulager les femmes des douleurs menstruelles, comme les ménorragies, les nausées et les migraines.

Favoriser les aliments anti-inflammatoires en cas d'endométriose